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癫痫是怎么引起的?

来源:重庆癫痫病医院

癫痫是怎么引起的?哪些运动项目适合癫痫患者呢?相信大家都知道癫痫是什么性质的疾病,这种疾病发作后,家属往往不知道怎么做才能帮助患者减轻疾病的症状,而且有些癫痫患者往往在进行危险运动时疾病突然发作,这样就会给患者带来极大的生命威胁,所以癫痫患者一定要选择适合自己的运动。下面我们请成都癫痫病医院详细解答一下。

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一、散步

散步运动量小,是癫痫患者方便、安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善癫痫患者的心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要癫痫患者的身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

二、慢跑

慢跑对锻炼癫痫患者心肺功能颇有好处。一般分为预备活动、慢跑和放松三个阶段。开始时适当进行准备活动,缓慢地活动一下肢体,使全身肌肉放松,并使心跳和呼吸适应运动的需要,一般2到3分钟即可。跑步时脚步要轻快,双臂摆动自然,要用鼻子吸气,用嘴呼气,呼吸要深长、细缓有节奏,每跑2到3步吸气1次,再跑2到3步呼气1次,速度为每分钟120米到130米,以癫痫患者不觉得难受、不气短、能边跑边与别人说话为宜。跑步时间选在每天清晨,应以慢跑为主,并要量力而行。对于体质较差或以前缺乏锻炼的老年癫痫患者,可先采取走、跑交替的方式,待逐渐适应后再行全程侵跑。跑步的距离由近到远,速度由慢到快,以自觉全身舒畅为度。如遇雨雪、大风天气或因其它原因不能外出锻炼时,可在室内进行原地跑锻炼。

癫痫是怎么引起的?以上就是成都癫痫病医院详细解答,希望专家解答对患者朋友有帮助。温馨提示,癫痫病患者的运动还有很多,只要患者在运动的时候不要有太大的强度,都不会影响癫痫病的发作。癫痫患者要做没有危险的运动,以免给生命健康带来伤害。

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